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蓝光让你睡不着-制言网

蓝光让你睡不着

制言阅读(51)

蓝光让你睡不着: 为什么电子萤幕令人晚上睡不着?我们该怎么办? 撰文/贾布尔(Ferris Jabr) 蓝光太多并非好事 电子装置发出来的光,不一定都会妨碍睡眠。我们身处的蓝光环境可追溯至1992年日本发明的高亮度蓝光LED,技术制造商透过...

把时间留给自己,你需要全然的放空!关于工作与生活平衡的9句话-制言网

把时间留给自己,你需要全然的放空!关于工作与生活平衡的9句话

制言阅读(48)

文/ 编译‧整理林庭安 这个周末你有好好休息吗? 现在的科技使人不受限于时空,只要一台电脑或一支手机,就能工作。许多人出国游玩时还会挂念着工作,有人甚至把电脑带到国外,晚上回饭店继续收信、工作。 只要你还心系着工作,就不算全然的放松。你需要...

为什么日本服务世界顶级?谈日本职场的“专业”精神-制言网

为什么日本服务世界顶级?谈日本职场的“专业”精神

制言阅读(104)

文 / 小路乱逛 日本的服务业的敬业精神令人佩服,已经不是新闻了。 定居日本多年后,不知不觉也习惯了日本式的服务品质,反而是回台湾或是到其他国家时,比较在日本受到的待遇,开始觉得日本的服务品质真的是顶级的,真想颁一个奥运金牌给所有的日本服务...

健康照护无距离  独居也幸福-制言网

健康照护无距离 独居也幸福

制言阅读(84)

文/台湾工研院产业经济与趋势研究中心(IEK)组长 张慈映 工研院IEK自2010年以来,每两年针对台北、台中与高雄,及中国上海、北京、广州、重庆、成都、武汉共九座城市,进行50 岁以上中高龄族群的健康消费者调查。2014年银发族需求调查有...

想抓零食吃?总觉得没吃饱……都是“8大饿习”害的-制言网

想抓零食吃?总觉得没吃饱……都是“8大饿习”害的

制言阅读(69)

▲常觉得没吃饱而乱吃?可能让你不知不觉的变胖。(示意图/取自librestock网站,下同) 你是否也曾有过怎么吃都吃不饱,随时想伸手抓零食吃的冲动,也因此导致无法专心做事,甚至开始对生活或工作产生影响。虽说爱吃是人类天性,但常处在饥饿状态...

刘璧嘉:我被强奸,但不是你们脚本中的受害者-制言网

刘璧嘉:我被强奸,但不是你们脚本中的受害者

制言阅读(204)

局外人的忿忿不平与紧张兮兮,只会逼著受害者把自己的经验阉割──而那对自我理解、自我成长与身心复原,是巨大阻碍。 文/刘璧嘉 Pikka Lau:我想,作为一个“受害者”,最需要的其实是空间,一个可以让沉淀、梳理和好好说话的空间。摄:Spen...

宅男想跟心仪女生说话,如何让对方产生好感?-制言网

宅男想跟心仪女生说话,如何让对方产生好感?

制言阅读(134)

谈话要有互动 很久以前,我的手机来电答铃是阿姆罗(全名阿姆罗.雷,钢弹系列主角,是所有钢弹系列中机体操作最强的钢弹机师)的语音铃声。当时,我在住家附近的酒吧喝酒,丈夫听到那个铃声,便回过头来问我那是不是阿姆罗的声音。那是我们第一次相遇的情形...

哈啰,亲爱的陌生人-制言网

哈啰,亲爱的陌生人

制言阅读(69)

文/绮欧‧史塔克 为什么要与陌生人接触?与陌生人说话,就像在一成不变的日常步调中增添了美丽且充满惊喜的插曲。你改变了自己的视角,产生了短暂却有意义的连结;你会发现一些新的、你以为已经知道答案的问题;你会开始丢掉「人与人之间总是会怀疑彼此」这...

疗愈系美食第一名票选最高是它-制言网

疗愈系美食第一名票选最高是它

制言阅读(111)

现代人工作繁忙,让国人压力指数飙升。根据乐天市场社群调查,高达96%的网友最喜欢透过品尝美食来抚慰身心,其次是踏青及运动,而最具疗愈效果的美食类型是“酸甜呛辣派”。 根据乐天市场社群调查显示,在网友心目中,最具有疗愈效果的美食类型第一名为“...